Дзюдо

Программа направлена на формирование здорового образа жизни, самосовершенствование, развитие физических и интеллектуальных способностей.                                                                         

тренеры

Андреева Анастасия Игоревна, тренер сборной команды, тренер высшей категории, мастер спорта России по дзюдо, мастер спорта России по самбо, 1 Дан дзюдо, эксперт по присвоению ученических степеней КЮ

Лосева Юлия Юрьевна, тренер второй категории, мастер спорта России по дзюдо, мастер спорта России по самбо, судья 1 категории по дзюдо

Ратаев Игорь Викторович, тренер высшей категории

Тюряков Андрей Михайлович, тренер

Демидова Александра Александровна, тренер 1 категории, мастер спорта России по дзюдо, мастер спорта России по самбо, 1 Дан дзюдо

Лосев Николай Иванович, тренер

Выборнов Руслан Викторович, тренер сборной команды, тренер высшей категории, мастер спорта России по самбо, 1 Дан дзюдо, судья Всероссийской категории по дзюдо, эксперт по присвоению ученических степеней КЮ

Черенков Дмитрий Борисович, тренер высшей категории, мастер спорта России по самбо

Борзыкин Станислав Николаевич, тренер высшей категории, мастер спорта России по дзюдо, мастер спорта России по рукопашному бою

Расписание

3 раза в неделю

Содержание программы

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

2. ТЕХНИЧЕСКАЯ И ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

3. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

4. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

5. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Цели программы

Способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению спортивных успехов ребенка.

Результат программы

Этап начальной подготовки:

•  овладение основами техники выполнения физических упражнений;

•  приобретение разносторонней физической подготовленности и на основе разносторонних занятий;

•  привитие стойкого интереса к занятиям дзюдо;

•  воспитание черт спортивного характера.

Тренировочный этап:

•повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности;

•овладение основами техники и тактики дзюдо;

•приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях.

•совершенствование техники и тактики дзюдо;

•развитие специальных физических качеств;

•освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок.

Этап спортивного совершенствования:

• освоение повышенных тренировочных нагрузок;

• достижение спортивных результатов, характерных для зоны первых больших успехов;

• дальнейшее приобретение соревновательного опыта.

Этап высшего спортивного мастерства:

• совершенствование техники и тактики дзюдо;

• освоение повышенных тренировочных нагрузок;

• достижение высоких спортивных результатов.

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

Спортивный зал

Стоимость

Бесплатно