Самбо

Занятия самбо формируют твердый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей.                                      

тренеры

Максимов Александр Михайлович,  тренер первой категории, мастер спорта СССР по самбо, судья международной категории по самбо, отличник физической культуры и спорта

 

Максимов Дмитрий Александрович, тренер первой категории

 

Копейкин Павел Сергеевич, тренер  высшей категории, мастер спорта России по самбо, мастер спорта России по рукопашному бою

 

Дроботенко Мария Сергеевна, тренер, мастер спорта по самбо

Расписание

3 раза в неделю

Содержание программы

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

2. ТЕХНИЧЕСКАЯ И ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

3. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

4. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

5. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Цели программы

Способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению спортивных успехов ребенка.

Результат программы

Этап начальной подготовки:

•  укрепление здоровья, улучшение физического развития;

•  овладение основами техники выполнения физических упражнений;

•  приобретение разносторонней физической подготовленности и на основе разносторонних занятий;

•  выявление задатков и способностей детей;

•  привитие стойкого интереса к занятиям самбо;

•  воспитание черт спортивного характера.

Тренировочный этап:

•повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности;

•овладение основами техники и тактики самбо;

•приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях.

•совершенствование техники и тактики самбо;

•развитие специальных физических качеств;

•повышение уровня функциональной подготовленности;

•освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок;

•накопление соревновательного опыта.

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

Спортивный зал

Стоимость

Бесплатно