Вольная борьба

Направлена на формирование здорового образа жизни, самосовершенствование, развитие физических, интеллектуальных способностей и достижение спортивных успехов в вольной борьбе.

тренеры

Лившиц Алексей Витальевич, тренер высшей категории, мастер спорта России по вольной борьбе, мастер спорта России по самбо

Данилин Дмитрий Александрович, тренер

Расписание

3 раза в неделю

Содержание программы

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

2. ТЕХНИЧЕСКАЯ И ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

3. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

4. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

5. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Цели программы

Способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению спортивных успехов ребенка.

Результат программы

Этап начальной подготовки:

• укрепление здоровья, улучшение физического развития;

• овладение основами техники выполнения физических упражнений;

• приобретение разносторонней физической подготовленности и на основе разносторонних занятий;

• выявление задатков и способностей детей;

• привитие стойкого интереса к занятиям вольной борьбой;

• воспитание черт спортивного характера.

Тренировочный этап:

•повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности;

•овладение основами техники и тактики спортивной борьбы;

•приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях;

•совершенствование техники и тактики спортивной борьбы;

•развитие специальных физических качеств;

•повышение уровня функциональной подготовленности;

•освоение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок;

•накопление соревновательного опыта.

Материально-техническая база

Спортивный зал

Стоимость

Бесплатно

Навигатор физической культуры и спорта Тульской области