Бокс

 

Реализация Программы рассчитана на весь период подготовки спортсмена, начиная с этапа начальной спортивной подготовки и заканчивая этапом высшего спортивного мастерства. Программа ставит конечной целью подготовку боксеров высокой квалификации, резерва сборных команд Российской Федерации.

 

Основные задачи этапа начальной подготовки - вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по боксу, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники бокса, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.

 

В тренировочных группах задачи подготовки отвечают основным требованиям формирования спортивного мастерства боксеров, к которым относятся - состояние здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического арсенала, воспитание специальных психических качеств и приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов. 

тренеры

Филатов Владимир Юрьевич, тренер высшей категории

Емельянов Артем Николаевич, тренер высшей категории, мастер спорта по боксу

Расписание

3 раза в неделю

Содержание программы

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

2. ТЕХНИЧЕСКАЯ И ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

3. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

4. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

5. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Результат программы

Большой тренировочный опыт боксёра помогает всесторонне изучить:

  • присущие ему особенности
  • сильные и слабые стороны подготовленности
  • наиболее эффективные методы и средства подготовки
  • варианты планирования тренировочной нагрузки

 Всё это повышает эффективность и качество тренировочного процесса, за счёт чего повышается уровень спортивных достижений.

Особые условия проведения

нет

Материально-техническая база

Спортивный зал

Стоимость

Бесплатно